Правильне харчування для спортсменів
Дізнайтесь про основні принципи харчування, які допоможуть покращити ваші спортивні результати та відновлення.
Читати далі
Корисні статті, поради та новини зі світу спорту
Дізнайтесь про основні принципи харчування, які допоможуть покращити ваші спортивні результати та відновлення.
Читати далі
Поради від професіоналів щодо вибору спортивного взуття відповідно до типу активності та особливостей стопи.
Читати далі
Огляд найпопулярніших напрямків фітнесу та тренувань, які набирають популярність у поточному році.
Читати далі
Покрокова програма підготовки для успішного проходження марафону, навіть якщо ви раніше не займалися бігом.
Читати далі
Розбираємося, які спортивні добавки дійсно працюють, а які є лише маркетинговим трюком виробників.
Читати даліВчені довели, що заняття спортом всього 15 хвилин на день можуть додати до вашого життя 3 роки. Більше того, систематичні тренування підвищують рівень серотоніну — гормону щастя, що природно покращує настрій.